Холодные обёртывания

Холодные обертывания — это косметическая процедура, при которой на тело наносятся охлажденные составы (обычно на основе грязей, глин, водорослей или гелей с ментолом), после чего пациент укутывается в пленку и одеяло для создания парникового эффекта, но с акцентом на охлаждающее, а не согревающее действие.

В чем суть

В отличие от горячих обертываний, которые расширяют сосуды и усиливают кровоток, холодные обертывания работают противоположным образом: они сужают сосуды и лимфатические капилляры. Организм воспринимает холод как стресс и пытается согреться, активизируя внутренние процессы. Через некоторое время сосуды рефлекторно расширяются, усиливая отток лимфы и вывод токсинов.

Основные эффекты

• Сужение сосудов в начале процедуры, затем их расширение — лимфодренажный эффект.

• Уменьшение отеков за счет оттока лишней жидкости.

• Снятие чувства тяжести в ногах (особенно при варикозе).

• Тонизирование кожи — повышение упругости.

• Улучшение микроциркуляции на этапе реактивного расширения сосудов.

• Небольшой обезболивающий эффект за счет охлаждения.

• Бодрость и прилив энергии после процедуры.

Показания

• Отечность, пастозность (склонность к задержке жидкости).

• Тяжесть и усталость в ногах, начальные стадии варикоза (без трофических нарушений).

• Целлюлит (особенно отечная форма).

• Дряблость кожи, снижение тонуса.

• Желание взбодриться, снять усталость.

• Жаркое время года (когда горячие обертывания переносятся плохо).

Противопоказания

• Заболевания почек (холод может спровоцировать обострение).

• Цистит и другие воспалительные заболевания мочевого пузыря.

• Гинекологические воспалительные заболевания.

• Простудные заболевания, ОРВИ, лихорадка.

• Холодовая аллергия (крапивница от холода).

• Выраженный варикоз с трофическими нарушениями (требуется консультация флеболога).

• Беременность (любые обертывания требуют осторожности, холодные могут вызвать спазм сосудов).

• Индивидуальная непереносимость компонентов состава.

Типичные составы для холодных обертываний

• Ментол, камфора — дают ощущение холода, тонизируют сосуды, освежают.

• Мята — охлаждает, успокаивает, тонизирует.

• Эвкалипт — освежает, тонизирует.

• Глины (белая, голубая) — адсорбируют, выводят токсины, подсушивают.

• Водоросли (ламинария, фукус) — насыщают микроэлементами, тонизируют.

• Эфирные масла лимона, грейпфрута, кипариса, можжевельника — лимфодренажные и тонизирующие.

Как проходит процедура

1. Подготовка: очищение кожи скрабом, чтобы открыть поры и улучшить проникновение активных веществ.

2. Нанесение состава: охлажденная смесь наносится на проблемные зоны (ноги, живот, бедра, руки).

3. Укутывание: тело оборачивают пленкой (не слишком туго) и укрывают легким одеялом (не нагревающим, просто для комфорта).

4. Время воздействия: 30–40 минут. В это можно расслабиться, но обычно бодрствуют, так как ощущение холода не располагает ко сну.

5. Снятие: состав смывают теплой водой (контраст может усилить эффект).

6. Завершение: наносят увлажняющий или антицеллюлитный крем.

Ощущения во время процедуры

• Сначала чувствуется приятная прохлада.

• Через 5–10 минут может появиться ощущение холода, легкое пощипывание (нормальная реакция).

• Организм начинает вырабатывать тепло, и через 15–20 минут дискомфорт уходит, остается чувство бодрости.

• После процедуры кожа розовеет, появляется легкость в ногах.

Курс и результат

• Обычно рекомендуется курс из 10–15 процедур через день или 2 раза в неделю.

• Результат: уменьшение отеков, снижение объемов (в основном за счет потери жидкости), улучшение тонуса кожи, уменьшение выраженности целлюлита.

• Эффект накопительный, для поддержания нужны повторные курсы.

Отличие от горячих обертываний

Главное

Холодные обертывания — это процедура для борьбы с отеками, вялостью кожи и усталостью ног. Они тонизируют сосуды, улучшают лимфоотток и дарят ощущение легкости. Не подходят при болезнях почек, мочевого пузыря и холодовой аллергии. Лучше работают курсом и в сочетании с правильным питанием и физической активностью.