Вакуумно-баночный массаж

Вакуумно-баночный массаж — это физиотерапевтическая и косметологическая процедура, при которой на кожу воздействуют разреженным воздухом с помощью специальных банок (стеклянных, резиновых, силиконовых или аппаратных). За счет создаваемого вакуума происходит прилив крови и лимфы к обрабатываемым участкам, что запускает ряд терапевтических эффектов.

Механизм действия

Вакуум раздражает механорецепторы кожи и подлежащих тканей. В ответ организм реагирует рефлекторным расширением сосудов, усилением микроциркуляции и активацией обменных процессов. За счет перепада давления раскрываются капилляры, улучшается питание тканей, ускоряется выведение продуктов распада и токсинов.

При движении банки происходит механическое воздействие на подкожно-жировую клетчатку, разрыхляются фиброзные тяжи (перегородки), которые формируют «апельсиновую корку» при целлюлите.

Основные эффекты

Улучшение кровообращения и лимфотока.
Уменьшение застойных явлений, отеков.
Размягчение и разрушение фиброзных тяжей при целлюлите.
Повышение тонуса и эластичности кожи.
Расслабление мышечных спазмов (при лечебном массаже спины).
Ускорение регенерации тканей.
Усиление местного иммунитета.

Виды вакуумного массажа

По типу банок:

Стеклянные (с грушей). Создают вакуум за счет сжатия резиновой груши. Требуют навыка, сила регулируется визуально.
Резиновые и силиконовые. Дешевые и простые — сжимаются рукой и присасываются к коже. Минус — сложно регулировать интенсивность.
Пластиковые с помпой. Есть клапан для подкачки воздуха, можно точнее дозировать вакуум.
Аппаратные. Специальный компрессор создает контролируемое разрежение, есть насадки для разных зон и режимы (постоянный или пульсирующий вакуум). Самый безопасный и эффективный вариант.

По методике:

Статический. Банки ставятся на определенные точки и не двигаются (чаще на спине при лечении бронхитов, миозитов). Время фиксации — 5–15 минут.
Динамический (скользящий). Банки перемещают по коже по массажным линиям (ноги, ягодицы, живот). Основной метод для коррекции фигуры и целлюлита.

Показания

Целлюлит (все стадии, особенно 2–3).
Локальные жировые отложения.
Дряблость кожи, снижение тургора.
Отечность, застой лимфы.
Мышечное напряжение, боли в спине (остеохондроз, миозит).
Реабилитация после травм (для улучшения трофики тканей).
Профилактика и лечение начальных стадий варикоза (после консультации флеболога, в особом щадящем режиме).

Противопоказания

Абсолютные:

Нарушения свертываемости крови (гемофилия, тромбоцитопения).
Тромбозы, тромбофлебиты.
Онкологические заболевания.
Инфекционные заболевания, лихорадка.
Гнойничковые поражения кожи в зоне воздействия.
Нарушение целостности кожи (раны, ожоги).
Беременность (особенно живот и поясница).
Заболевания крови.
Выраженная сердечно-сосудистая недостаточность.
Гипертония 3 стадии (неконтролируемая).

Относительные (требуют осторожности или консультации врача):

Варикозное расширение вен (можно делать по согласованию с флебологом, в щадящем режиме, минуя узлы).
Менструация (на животе и пояснице лучше не делать, чтобы не усилить кровотечение).
Чувствительная кожа, склонность к синякам.
Прием антикоагулянтов (разжижающих кровь препаратов).

Зоны применения

Ноги (бедра, голени). Основная зона для антицеллюлитного массажа, лимфодренажа.
Ягодицы. Коррекция формы, целлюлит.
Живот. Уменьшение жировых отложений, улучшение тонуса кожи, стимуляция перистальтики.
Спина. Лечение мышечных болей, остеохондроза, бронхолегочных заболеваний (статическое баночный массаж).
Руки (плечи, предплечья). Подтяжка дряблой кожи.

Как проходит процедура

Подготовка. Кожа очищается, наносится массажное масло или крем (для лучшего скольжения).
Создание вакуума. Банка присасывается к коже (втягивается участок кожи высотой 1–3 см).
Массаж. Медленные, плавные движения по массажным линиям (снизу вверх по ногам, по кругу на животе, от центра к периферии на спине). Нельзя задерживаться на одном месте и делать резкие движения.
Время. 5–20 минут в зависимости от зоны и чувствительности.
Завершение. Банка снимается (подсос воздуха), остатки масла удаляются, наносится увлажняющий или антицеллюлитный крем.

Реабилитация и возможные последствия

Нормальные реакции:

Стойкое покраснение кожи после процедуры (держится от нескольких часов до суток).
Легкие синяки (петехии) при чувствительной коже — проходят за несколько дней.
Ощущение тепла, легкое жжение.

Чего не делать после процедуры:

Не переохлаждаться и не перегреваться в ближайшие 2–3 часа (избегать бани, сауны, холодного душа).
Не наносить раздражающих средств (скрабы, горячие кремы) в день массажа.
Пить больше воды для выведения токсинов.

Когда нужен врач:

Появление сильной боли.
Обширные гематомы, не проходящие долго.
Признаки воспаления (отек, краснота, жар).

Курс и результат

Для коррекции фигуры и целлюлита обычно назначают курс 10–15 процедур 2–3 раза в неделю.
Поддерживающие процедуры — 1 раз в 1–2 недели.
Результат: уменьшение объемов, разглаживание кожи, улучшение ее тонуса, уменьшение «апельсиновой корки».
Эффект накопительный, заметен после 3–5 процедур.

Главное

Вакуумно-баночный массаж — эффективный метод борьбы с целлюлитом, отеками и дряблостью кожи, а также способ лечения мышечных болей. Работает за счет усиления крово- и лимфотока, разрыхления фиброзных тяжей. Требует грамотного подхода, правильной техники и учета противопоказаний. При неправильном выполнении может оставить синяки и не дать результата. Лучше доверять профессионалам или тщательно изучить технику перед самостоятельным проведением.