Схватки

Схватки — это ритмичные непроизвольные сокращения гладкой мускулатуры матки, которые приводят к раскрытию шейки матки и продвижению плода по родовым путям. Это главная изгоняющая сила в родах.

Простыми словами, это «тренировка» или «работа» матки, которая в конечном итоге выталкивает ребенка наружу.

📝 Виды схваток

Важно различать три типа схваток, так как они означают совершенно разное состояние женщины.

1. Ложные схватки (Схватки Брэкстона-Хикса)

• Когда: Могут появляться после 20-й недели беременности.

• Ощущения: Матка как будто каменеет, становится твердой на несколько секунд, а затем расслабляется. Это безболезненно или слегка дискомфортно.

• Регулярность: Нерегулярные, хаотичные. Могут возникать при смене позы, физической нагрузке или стрессе.

• Цель: Подготовка матки к родам (тренировка), улучшение кровотока в плаценте. К раскрытию шейки матки они не приводят.

2. Предвестниковые схватки (Прелиминарный период)

• Когда: За несколько дней или часов до родов.

• Ощущения: Более ощутимые, чем ложные, могут тянуть низ живота и поясницу.

• Регулярность: Могут быть нерегулярными или приобретать некоторую ритмичность, но не нарастают по силе и частоте, а затем затихают (например, вечером начались, а к утру прошли).

• Цель: Окончательное созревание шейки матки, размягчение и укорочение. Они постепенно готовят шейку к активному раскрытию.

3. Истинные родовые схватки

• Когда: Начало родовой деятельности.

• Ощущения: Боли внизу живота, отдающие в крестец и поясницу, которые нарастают волнообразно. Ощущение сильного давления внизу.

• Регулярность: Четкая периодичность. Интервалы между схватками постепенно сокращаются, а длительность и интенсивность самой схватки растут. Схватки не проходят при смене положения тела или отдыхе.

• Цель: Раскрытие шейки матки. Чем шире раскрытие, тем сильнее и чаще схватки.

📊 Как отличить ложные схватки от истинных (шпаргалка)

🕒 Этапы родов и схватки

1. Латентная фаза (начало родов):

   • Схватки короткие (20-30 сек), редкие (раз в 15-20 мин).

   • Раскрытие шейки матки до 3-4 см.

   • Это самый длительный период. Можно находиться дома, дышать, отдыхать.

2. Активная фаза:

   • Схватки становятся длинными (40-60 сек), частыми (каждые 3-5 мин), болезненными.

   • Раскрытие от 4 до 8 см.

   • Пора ехать в роддом. В этой фазе часто изливаются околоплодные воды.

3. Фаза замедления (переходная):

   • Схватки очень интенсивные, длительные (до 90 сек), с интервалом 1-2 мин.

   • Раскрытие от 8 до 10 см (полное).

   • Появляется сильное желание тужиться (давящее ощущение внизу). Это опасно делать до полного раскрытия, так как можно порвать шейку матки.

4. Потуги:

   • К непроизвольным сокращениям матки присоединяются сознательные усилия женщины (сокращения диафрагмы и брюшного пресса).

   • Ребенок продвигается по родовым путям и рождается.

🧘‍♀️ Как облегчить боль во время схваток?

• Дыхание: На пике схватки применяют поверхностное частое дыхание («по-собачьи») или глубокий медленный выдох со звуком. Это насыщает кровь кислородом и снижает боль.

• Движение и позы: Ходьба, покачивание тазом, поза «кошечки» (на четвереньках), вис на партнере или опоре помогают ребенку опускаться и снижают давление на позвоночник.

• Теплый душ: Струи воды на поясницу расслабляют мышцы.

• Массаж: Массаж поясницы кулаками или теннисными мячиками.

• Расслабление: В промежутках между схватками нужно максимально расслабляться и отдыхать, набираясь сил.

🚨 Когда срочно ехать в роддом?

• Схватки повторяются каждые 7-10 минут в течение часа (для первородящих) или каждые 10-15 минут (для повторнородящих, так как роды у них быстрее).

• Отошли околоплодные воды (даже если схваток еще нет).

• Появилось кровотечение.

• Резко изменилось поведение плода (слишком активное или затих).