Профилактика сексуального насилия: чему научить ребёнка

11 августа, 2025

обновлено 9 ноября, 2026

14 минут

233

Профилактика сексуального насилия: чему научить ребёнка

Рубрики: Психология Сексология

Материалы SapiensMed не заменяют консультацию врача

Вы можете поделиться статьей или скачать ее в PDF формате

Здравствуйте, друзья! В нашем традиционном лонгриде поговорим о профилактике сексуального насилия над детьми и о том, чему родителям стоит научить ребёнка в каждом возрасте, чтобы он мог защитить себя и вовремя попросить о помощи. Мы ответим на вопросы, которые чаще всего задают родители: как объяснить малышу про личные границы, не напугав его, что делать с понятием «послушный ребёнок» и как говорить с подростком о согласии, интернете и вечеринках.

Сначала разберём, как устроена проблема и почему опасность чаще исходит от знакомых людей, а не от незнакомцев. Затем пройдём по возрастам: дошкольники, младшие школьники и подростки. В каждой части вы найдёте примеры фраз, короткие правила и перечни действий. Отдельная часть посвящена тому, что делать, если ребёнок всё же рассказал о насилии. Все сложные термины мы объясняем простыми словами.

Мы опираемся на рекомендации Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), ЮНЕСКО и профильных организаций, а также на российское законодательство. Статья большая, поэтому в конце вы найдёте пошаговый план, перечень тревожных признаков и краткое резюме по каждому разделу статьи.

Часть 1. Как устроена проблема и на чём строится профилактика

1.1. Масштаб и главные факты

Сексуальное насилие над детьми — любые сексуальные действия с ребёнком, на которые он не может дать осознанное согласие в силу возраста или зависимости от взрослого. Это не обязательно физический контакт: к нему относятся показ порнографии, непристойные разговоры и фото, склонение к съёмке.

Международный метаанализ (обобщение многих исследований) показал, что о сексуальном насилии в детстве сообщают около 18 % девочек и 7,6 % мальчиков.¹ Данные разных стран отличаются, но цифры всегда выше официальной статистики, потому что многие дети молчат годами.

Три факта лежат в основе профилактики:

Чаще всего обидчик — знакомый ребёнку человек: родственник, сосед, тренер, педагог, друг семьи, а не «страшный незнакомец»².
Обидчики готовят ребёнка заранее: завоёвывают доверие, дарят подарки, создают общие «секреты». Эта тактика называется груминг (подготовка жертвы к насилию).
Дети редко рассказывают сами, из-за стыда, страха и угроз.

Поэтому защита строится не на запугивании, а на трёх опорах: знания ребёнка о своём теле и границах, доверительных отношениях с взрослыми и безопасной среде.

1.2. Что работает, а что нет

Обзор Cochrane (независимое объединение исследований) показал, что школьные программы обучения повышают знания детей о безопасности и умение отстаивать границы.³ Они не заменяют надзор взрослых, и ответственность за безопасность всегда лежит на них, а не на ребёнке.

Международные руководства рекомендуют давать информацию постепенно, начиная с раннего возраста: правильные названия частей тела, право сказать «нет», различие между хорошими и плохими секретами и понимание, к кому обратиться за помощью.⁴⁵

Миф

Опасность исходит в основном от незнакомых людей на улице.

Факт

В большинстве случаев насилие совершают люди, которых ребёнок знает. Поэтому правило «не разговаривай с чужими» недостаточно: важно учить, что границы действуют для всех, включая знакомых.

Миф

Если рассказать ребёнку о насилии, его можно напугать и «развратить».

Факт

Спокойные возрастные объяснения не травмируют детей. Исследования показывают, что осведомлённые дети лучше защищены и чаще обращаются за помощью.³

Основной принцип, о котором стоит помнить, — любая профилактика строится на доверии. Ребёнок, которого не ругают за откровенность, расскажет о проблеме быстрее.

1.3. На какие изменения в поведении ребёнка стоит обратить внимание

Ни один признак по отдельности не доказывает насилие: те же изменения бывают при стрессе, буллинге или семейных конфликтах. Но сочетание нескольких признаков и резкая смена поведения повод осторожно поговорить с ребёнком и при необходимости обратиться к психологу или врачу.

Внезапный страх перед определённым человеком или местом, нежелание оставаться с ним наедине.
Регресс: ночное недержание мочи, сосание пальца, речь «как у маленького» у ребёнка, который уже вышел из этого возраста.
Нарушения сна, кошмары, потеря аппетита, боли в животе без медицинской причины.
Не по возрасту подробные знания о сексе или сексуализированные игры.
Замкнутость, раздражительность, резкое падение успеваемости, самоповреждения.
Физические признаки: боль, зуд или повреждения в области половых органов, необъяснимые синяки.

При таких признаках не допрашивайте ребёнка. Скажите: «Я заметил(а), что тебе тревожно. Ты можешь рассказать мне всё, я рядом и не буду ругаться». Если появились физические признаки, обратитесь к педиатру или детскому гинекологу.

Часть 2. Дошкольники (3–6 лет): первые уроки безопасности

2.1. Правильные названия частей тела и интимные зоны

Дошкольников стоит учить называть все части тела правильными словами, включая половые органы. Эвфемизмы («пися», «ципа») невольно внушают, что тема постыдная, и ребёнку труднее рассказать о произошедшем. Говорите спокойно, в бытовой ситуации: при купании или одевании.

Объясните простыми словами: «Части тела, которые закрыты нижним бельём, — особенные. Их нельзя трогать и разглядывать без твоего разрешения». Исключения: родители, когда помогают с гигиеной, и врач на осмотре в присутствии родителя.

2.2. «Моё тело — моё дело»: границы и право сказать «нет»

Научите ребёнка, что его тело принадлежит только ему. Если ему неприятны щекотка, поцелуи или объятия, он вправе сказать «нельзя». Не заставляйте малыша целовать родственника «из вежливости»: предложите альтернативу, например помахать рукой или дать «пять». Так ребёнок усваивает, что решает сам, и это формирует понимание границ.

Важное уточнение: послушание не абсолютно. Скажите ребёнку, что слушаться взрослых нужно в безопасных вопросах, но если взрослый просит сделать что-то неприятное или странное, нужно отказаться, уйти и рассказать маме или папе.

2.3. Хорошие и плохие прикосновения

Научите различать прикосновения по ощущениям. Хорошие — от которых тепло и спокойно, например объятие мамы. Плохие — от которых неприятно, больно или страшно. Объясните разницу между прикосновением врача (оно может быть неприятным, но нужно для лечения и происходит при родителях) и прикосновением, которое скрывают.

Доверие к собственным чувствам — главный индикатор. Если ребёнок говорит, что ему не нравится, как с ним играет взрослый или подросток, не уговаривайте его «потерпеть».

2.4. Секреты: какие можно хранить, а какие нет

Объясните, что секреты бывают разными. Приятный секрет (подарок для бабушки) делает радостно, а тревожный секрет вызывает грусть, страх или стыд. Тревожные секреты нельзя хранить, их нужно рассказывать.

Заранее скажите ребёнку три вещи: что за плохой секрет его ругать не будут, что виноват всегда взрослый, а не он, и что обидчик, который угрожает «ты расскажешь, и мама тебя накажет», обманывает. Назовите двух-трёх взрослых, к которым он может обратиться, если мамы рядом нет.

2.5. Правило «нижнего белья» (PANTS)

Британское общество защиты детей NSPCC разработало простую памятку, которую легко запомнить даже трёхлетнему ребёнку.⁶

Интимные части тела принадлежат только мне, и они приватны.
Моё тело — моё: никто не может трогать меня или целовать без моего желания.
Если я говорю «нет», это значит «нет», даже если просит взрослый или близкий человек.
О плохих секретах нужно рассказывать.
Если мне страшно или неприятно, я говорю об этом взрослому, и мне помогут.

Репетируйте правила в игре: задавайте «что если…» и хвалите за правильные ответы. Так навык закрепляется лучше, чем при лекции.

Часть 3. Младшие школьники (7–12 лет): расширяем знания и навыки

3.1. Повторяем основы и вводим понятие согласия

Школьник уже понимает больше, поэтому можно обсуждать, что обидчиком способен оказаться и знакомый. Скажите прямо: «Нет людей, которым можно нарушать твои границы: ни соседа, ни тренера, ни родственника». Расскажите, что и сам он должен уважать чужие границы, например не обнимать одноклассников против их воли.

Вводите понятие согласия: любое действие с другим человеком возможно только тогда, когда тот этого хочет. Полезный пример: «Если подруге не хочется играть в игру, где её дёргают за руки, мы останавливаемся».

3.2. Уважение и послушание: развиваем критическое мышление

Покажите на примерах, что не каждое указание взрослого нужно выполнять. Обсуждайте ситуации: «Взрослый просит тебя уйти с ним в подъезд и никому не говорить. Что ты сделаешь?» Правильный ответ: отказаться, уйти и рассказать.

Играйте в игру «Что если…», придумывая сценарии: незнакомец предлагает подвезти, сосед зовёт посмотреть щенков, тренер просит остаться после занятия наедине. Цель — выработать простой алгоритм: чувствую тревогу, ухожу, зову на помощь, рассказываю родителям.

3.3. Интернет и цифровая безопасность

Современные дети выходят в сеть с младшей школы, поэтому правила безопасности нужно обсуждать заранее. О том, как оградить детей от недостоверной информации и порнографии, подробнее рассказано в статье «Интернет и порно: как уберечь подростка от дезинформации».

Базовые правила для 7–12 лет:

Не называть незнакомым людям настоящее имя, адрес, номер школы и телефон.
Не соглашаться на личную встречу с онлайн-знакомым без родителей.
Не отправлять свои фото и видео посторонним, особенно без одежды.
Сразу рассказывать взрослым, если кто-то просит о тайне, присылает неприличные картинки или предлагает перейти в закрытый чат.
Сообщать, если случайно увидел что-то пугающее: ругать за это не будут.

Законодательство России ограничивает доступ детей к вредной информации (возрастная маркировка контента), но фильтры не заменяют разговор.⁷ Согласуйте семейные правила: сколько времени и на каких платформах ребёнок проводит, что делать при подозрительных контактах.

3.4. Что делать в опасной ситуации

Продолжая тему самозащиты, научите школьника простым навыкам:

Гулять с друзьями, а не в одиночку, и не уходить с площадки с незнакомыми людьми.
Громко кричать и звать на помощь, если кто-то хватает или тянет за руку.
Бежать туда, где есть люди: в магазин, к консьержу, к прохожим.
Держать телефон под рукой, а номера родителей хранить в быстром наборе.
Доверять интуиции: лучше показаться невежливым, чем попасть в беду.

Занятия по самообороне для детей могут давать уверенность, но не должны создавать ощущение, что вся ответственность лежит на ребёнке.

Часть 4. Подростки (13–17 лет): разговор о согласии, безопасности и онлайн-рисках

4.1. Согласие и уважение в отношениях

Подростки находятся на пороге взрослой жизни и уязвимы к принуждению, давлению сверстников и насилию в первых отношениях. Объясните: согласие — добровольное и ясное «да». Молчание, слёзы, пассивность и скованность согласием не считаются, а передумать можно в любой момент.

Говорите и с юношами, и с девушками. Юношам важно услышать, что настойчивость не заменяет согласия, а отказ нужно принимать спокойно. Девушкам важно знать, что они ничего не должны доказывать и что вина за принуждение всегда лежит на принуждающем, а не на одежде или поведении.

Миф

Если девушка флиртовала или пришла на свидание, значит согласна на близость.

Факт

Флирт, свидание и одежда не дают права на секс. Согласие нужно получить отдельно, и его можно взять назад на любом этапе.

Обсудите признаки нездоровых отношений: ревность, контроль переписки, шантаж («если любишь, докажи»), угрозы и унижения. Это ранние сигналы опасного поведения. Если партнёр так себя ведёт, лучше сократить общение и рассказать взрослому.

4.2. Безопасность на вечеринках и в общественных местах

Подростки начинают ходить на вечеринки и пробовать алкоголь. Обсудите без нравоучений:

Приходить и уходить вместе с друзьями и присматривать друг за другом.
Не пить из чужих рук и не оставлять напиток без присмотра: в напитки могут подмешивать вещества, вызывающие потерю контроля.
Помнить, что алкоголь снижает осторожность и делает человека уязвимым.
Договориться с родителями: можно позвонить в любое время, и они заберут без скандала.
Вечером выбирать освещённые маршруты и пользоваться проверенными сервисами такси.

Скажите подростку, что звонок домой — признак зрелости, а не слабости. Многие беды случаются из-за страха перед гневом родителей.

4.3. Онлайн-риски: интимные снимки, груминг, порно

Подростки экспериментируют онлайн, поэтому им нужна откровенная информация.

Обмен интимными снимками (секстинг) довольно распространён: метаанализ показал, что отправляют такие материалы около 15 % подростков, получают около 27 %.⁸ Риск в том, что снимок может оказаться у посторонних, стать поводом для травли или шантажа. Напомните: распространять чужие интимные фото нельзя, а виноват тот, кто распространил, а не тот, кто на снимке.

Материалы с изображением несовершеннолетних в сексуальном контексте запрещены законом, в том числе их хранение и пересылка может иметь уголовные последствия для самих подростков, поэтому важно объяснять правовую сторону.⁹

Груминг в сети выглядит так: взрослый притворяется сверстником, льстит, завоёвывает доверие, предлагает общаться в закрытом чате, потом просит фото или встречу. Научите подростка проверять собеседника, не встречаться наедине с онлайн-знакомым и сразу рассказывать о давлении.

О порнографии лучше сказать прямо: это постановка, а не пример отношений. Она часто показывает отсутствие согласия как норму и формирует нереалистичные ожидания.

ВАЖНО:

Если подростка шантажируют интимными снимками, не платите и не исполняйте требований. Сохраните переписку, не удаляйте её, сообщите в полицию и обратитесь за поддержкой к психологу.

4.4. Контрацепция и здоровье

Подростку важно знать, что презерватив защищает и от беременности, и от инфекций, передающихся половым путём. Подробнее об этом рассказано в материале о контрацепции. После незащищённого контакта (в том числе в ситуации насилия) нужно как можно раньше обратиться к врачу: экстренная контрацепция эффективна в первые 72 часа (в ознакомительных целях: применяют препараты левоноргестрела или улипристала по назначению врача), а профилактика ВИЧ начинается в первые 72 часа.²

Профилактические осмотры несовершеннолетних проводятся по приказу Минздрава, а консультация акушера-гинеколога у девочек и уролога-андролога у мальчиков предусмотрена с 13 лет.¹⁰

Таблица 1. Что говорить ребёнку в разном возрасте

Возраст	Главная мысль	Пример фразы
3–6 лет	Тело принадлежит мне, плохие секреты нужно рассказывать	Если тебе неприятно, скажи нет и расскажи маме
7–12 лет	Границы действуют для всех, согласие нужно спрашивать	Даже знакомый не вправе нарушать твои границы
13–17 лет	Согласие добровольно и обратимо, вина не на пострадавшем	Ты всегда можешь позвонить мне, и я заберу тебя без скандала

Часть 5. Если ребёнок рассказал о насилии

5.1. Как отреагировать в первые минуты

Первая реакция взрослого определяет, расскажет ли ребёнок дальше. Говорите спокойно, не показывайте ужас и гнев. Главные фразы: «Я тебе верю», «Ты не виноват(а)», «Хорошо, что ты рассказал(а)», «Я тебя защищу».

Выслушайте, не перебивая и не задавая наводящих вопросов.
Не требуйте подробностей: допрашивать ребёнка должны специалисты.
Не обещайте хранить тайну: объясните, что вам нужно привлечь людей, которые помогут.
Не критикуйте поведение ребёнка и не обсуждайте его в присутствии других.
Обеспечьте безопасность: исключите контакт с обидчиком.

5.2. Пошаговый план действий

01

Сохраняйте спокойствие, поверьте ребёнку и скажите, что он не виноват.

02

Обеспечьте безопасность и исключите контакт с обидчиком.

03

Не стирайте следы и не купайте ребёнка до осмотра, если событие произошло недавно.

04

Обратитесь к врачу или в травмпункт и к гинекологу для осмотра, профилактики инфекций и беременности.

05

Сообщите в полицию или Следственный комитет: заявление может подать любой взрослый.

06

Подключите детского психолога или психотерапевта и сохраняйте поддержку в течение месяцев.

Когда срочно нужно к врачу или в полицию

Обратитесь за экстренной помощью, если:

Насилие произошло менее трёх суток назад.

Есть боль, кровотечение или повреждения.

Ребёнок говорит о нежелании жить или причиняет себе вред.

Обидчик продолжает общаться с ребёнком или угрожает ему.

Ребёнок внезапно изменил поведение: замкнулся, боится определённого человека, плохо спит, регрессирует (ведёт себя как младше своего возраста).

5.3. Куда обращаться

Для консультаций работает общероссийский детский телефон доверия 8-800-2000-122: бесплатный, анонимный, круглосуточный.¹¹ Помощь оказывают школьные психологи, центры помощи семье и детям, а также отделения полиции и следственные органы. Закон обязывает принимать заявления о преступлении от любого лица, а дела о преступлениях против половой неприкосновенности несовершеннолетних расследуются независимо от желания семьи.¹²

Юридическая ответственность за такие деяния установлена Уголовным кодексом: при возрасте потерпевшего младше 16 лет действуют отдельные статьи, а при возрасте младше 12 лет согласие вообще не учитывается.⁹¹³

Краткое резюме

Профилактика сексуального насилия строится на доверии, знаниях и безопасной среде. Чаще всего насилие совершают знакомые ребёнку люди, поэтому правило «не разговаривай с чужими» недостаточно. Ответственность за безопасность лежит на взрослых, а не на ребёнке.

Дошкольникам нужно объяснить правильные названия частей тела, право сказать «нет», различие между хорошими и плохими прикосновениями и секретами. Помогает простое правило нижнего белья: интимные части приватны, тело принадлежит ребёнку, «нет» значит «нет», плохие секреты рассказывают, а взрослый помогает.

Младшим школьникам стоит объяснить, что уважение не равно слепому послушанию, ввести понятие согласия, научить правилам интернета и простым действиям в опасной ситуации: звать на помощь, идти к людям, звонить родителям.

С подростками важно говорить откровенно: о согласии, давлении и шантаже, безопасности на вечеринках, рисках интимных снимков, груминга и порнографии, о контрацепции и обращении к врачу. Подростку нужно знать, что вина лежит на нарушившем границы.

Если ребёнок рассказал о насилии, нужно поверить, сохранять спокойствие, обеспечить безопасность, обратиться к врачу, при необходимости в полицию и к психологу. Помощь можно получить по телефону доверия 8-800-2000-122.

Главное, что стоит запомнить: ребёнок не должен защищаться в одиночку. Безопасность создают взрослые, которые умеют слушать, не обвиняют и знают, куда обратиться. Чем раньше начаты спокойные разговоры и чем регулярнее они повторяются, тем меньше у обидчика шансов воспользоваться молчанием.

Источники

Stoltenborgh M., van IJzendoorn M. H., Euser E. M., Bakermans-Kranenburg M. J. A global perspective on child sexual abuse: meta-analysis of prevalence around the world. Child Maltreatment. 2011; 16(2): 79–101.
Responding to children and adolescents who have been sexually abused: WHO clinical guidelines. Всемирная организация здравоохранения. Швейцария, 2017.
Walsh K., Zwi K., Woolfenden S., Shlonsky A. School-based education programmes for the prevention of child sexual abuse. Cochrane Database of Systematic Reviews. 2015; (4): CD004380.
Международное техническое руководство по сексуальному просвещению (International technical guidance on sexuality education). Пересмотренное издание. ЮНЕСКО, ЮНЭЙДС, ЮНФПА, ЮНИСЕФ, ООН-женщины, ВОЗ. Франция, 2018.
Global status report on preventing violence against children 2020. Всемирная организация здравоохранения, ЮНИСЕФ, ЮНЕСКО, Глобальное партнёрство по прекращению насилия в отношении детей. Швейцария, 2020.
PANTS: the underwear rule. Национальное общество предотвращения жестокого обращения с детьми (NSPCC). Великобритания, 2023.
Федеральный закон от 29.12.2010 № 436-ФЗ «О защите детей от информации, причиняющей вред их здоровью и развитию». Россия, 2010 (в действующей редакции).
Madigan S., Ly A., Rash C. L., Van Ouytsel J., Temple J. R. Prevalence of multiple forms of sexting behavior among youth: a systematic review and meta-analysis. JAMA Pediatrics. 2018; 172(4): 327–335.
Уголовный кодекс Российской Федерации от 13.06.1996 № 63-ФЗ, статьи 131, 132, 134, 135, 242.1 (в действующей редакции). Россия.
Приказ Министерства здравоохранения Российской Федерации от 14.04.2025 № 211н «Об утверждении порядка прохождения несовершеннолетними профилактических медицинских осмотров, учетной формы № 030-ПО/у «Карта профилактического медицинского осмотра несовершеннолетнего», порядка ее ведения, а также формы отраслевого статистического наблюдения № 030-ПО/о «Сведения о профилактических медицинских осмотрах несовершеннолетних», порядка ее заполнения» (зарегистрирован в Минюсте России 22.05.2025 № 82300). Россия, 2025.
Общероссийский детский телефон доверия 8-800-2000-122. Фонд поддержки детей, находящихся в трудной жизненной ситуации. Россия, 2024.
Уголовно-процессуальный кодекс Российской Федерации от 18.12.2001 № 174-ФЗ, статьи 140–145 (в действующей редакции). Россия.
Постановление Пленума Верховного Суда Российской Федерации от 04.12.2014 № 16 «О судебной практике по делам о преступлениях против половой неприкосновенности и половой свободы личности». Россия, 2014.

Материал носит информационный характер и не заменяет консультацию врача, психолога или юриста. Если ребёнок в опасности, обратитесь в полицию или на общероссийский детский телефон доверия 8-800-2000-122.