Цикл роста волос (анаген; катаген; телоген)

Цикл роста волос (анаген; катаген; телоген) — последовательная смена фаз активности волосяного фолликула: роста волоса (анаген), перестройки фолликула (катаген) и покоя (телоген), после которого старый волос выпадает и цикл начинается заново. Каждый фолликул проходит такие циклы много раз за жизнь.

Иногда отдельно выделяют фазу экзоген — активное выпадение старого волоса, а также кеноген — промежуток, когда фолликул уже пуст, а новый волос ещё не начал расти. Понимание цикла объясняет, почему волосы выпадают каждый день, почему после родов или болезни их теряется больше и почему длина волос у разных людей ограничена по-разному.

🔄 Фазы цикла

Фазы цикла волос на коже головы

🌱 Анаген

Это фаза активного роста. Клетки матрикса луковицы делятся очень быстро, меланоциты окрашивают волос. От продолжительности анагена зависит максимальная длина, которую могут достичь волосы. На голове эта фаза длится годами, поэтому волосы можно отрастить длинными, а на бровях, ресницах и теле она гораздо короче, и волосы там остаются короткими.

⏸️ Катаген

Короткая переходная фаза. Деление клеток останавливается, нижняя часть фолликула подвергается запрограммированной гибели клеток и укорачивается. Основание волоса превращается в плотную ороговевшую булаву, которая удерживает волос в фолликуле.

💤 Телоген

Фаза покоя. Волос остаётся в коже, но больше не растёт. В конце телогена в глубине фолликула начинает формироваться новый волос, который выталкивает старый. Выпавший телогеновый волос имеет на конце светлое утолщение — именно его часто принимают за вырванную луковицу.

⚙️ Как регулируется цикл

У человека фолликулы работают независимо друг от друга, по мозаичному принципу: в каждый момент соседние волосы находятся в разных фазах. Поэтому, в отличие от многих животных, у людей нет выраженной линьки, а ежедневная потеря части волос остаётся незаметной для густоты.

Цикл регулируют сигналы дермального сосочка и стволовых клеток фолликула, а также гормоны и общее состояние организма. Эстрогены продлевают анаген, андрогены в одних зонах стимулируют рост, а на коже головы у предрасположенных людей укорачивают анаген. На цикл влияют гормоны щитовидной железы, запасы железа и белка, тяжёлые болезни, некоторые лекарства.

🩺 Нарушения цикла

• Телогеновая алопеция: после сильного стресса, высокой температуры, операции, резкого похудения или нехватки железа много фолликулов одновременно переходят в телоген, и примерно через 2–3 месяца начинается усиленное выпадение.
• Послеродовая телогеновая алопеция: во время беременности высокий уровень эстрогенов удерживает волосы в анагене, а после родов они массово переходят в телоген и выпадают через несколько месяцев.
• Анагеновое выпадение: химиотерапия и некоторые яды останавливают деление клеток растущих волос, и они выпадают быстро, в течение нескольких недель.
• Андрогенетическая алопеция: анаген с каждым циклом укорачивается, фолликулы уменьшаются, и толстые волосы постепенно сменяются тонкими и короткими.
• Гнёздная алопеция: иммунное воспаление вокруг растущих фолликулов вызывает их преждевременный переход в фазы катагена и телогена.

Телогеновое выпадение обычно проходит самостоятельно, когда устранена его причина, но полное восстановление густоты занимает месяцы. Если выпадение длится дольше полугода, врач ищет скрытые причины: железодефицитную анемию, нарушения функции щитовидной железы, гормональные сбои.

🧪 Как оценивают цикл

Соотношение волос в разных фазах оценивают с помощью трихограммы (изучения выдернутых волос под микроскопом) и фототрихограммы (повторного фотографирования участка кожи головы через увеличительный прибор). Простой тест натяжения, при котором врач слегка потягивает прядь волос, помогает понять, насколько активно волосы выпадают в данный момент.

Миф

Если волос выпал с белой луковицей, он вырван с корнем, и на этом месте больше ничего не вырастет.

Факт

Светлое утолщение на конце — нормальная булава телогенового волоса, который завершил цикл. Фолликул остаётся в коже и запускает рост нового волоса.