Условный рефлекс

Условный рефлекс — это приобретённая в течение жизни реакция организма на сигнал, который раньше её не вызывал, но многократно совпадал по времени с важным для организма событием. Благодаря условным рефлексам мы заранее готовимся к тому, что должно произойти: у нас текут слюнки при виде лимона, а звук бормашины вызывает тревогу ещё до начала лечения.

Понятие ввёл Иван Петрович Павлов на рубеже XIX и XX веков, изучая выделение слюны у собак. В отличие от врождённых безусловных рефлексов, условные индивидуальны, временны и зависят от опыта. Это частный случай общего понятия рефлекса и одна из простейших форм обучения. В западной литературе такой тип обучения называют классическим, или павловским, обусловливанием.

🔔 Классический опыт Павлова

Пища во рту вызывает у собаки выделение слюны — это безусловный рефлекс. Звук метронома сам по себе слюноотделения не вызывает, это нейтральный сигнал. Если многократно включать метроном незадолго до кормления, через некоторое время слюна начинает выделяться на один только звук. Метроном превратился в условный раздражитель, а слюноотделение на него — в условный рефлекс.

📋 Условия выработки

• Нейтральный сигнал должен предшествовать безусловному раздражителю или совпадать с ним по времени.
• Сочетание нужно повторять, хотя сильные и опасные события могут закрепиться и после одного раза.
• Безусловный раздражитель должен быть биологически значимым — пищей, болью, опасностью.
• Нервная система должна быть в активном, бодрствующем состоянии, без сильных отвлекающих раздражителей.

⚙️ Нервные механизмы

Павлов считал, что при выработке условного рефлекса между нервными центрами условного и безусловного раздражителей образуется новая временная связь и что главную роль в этом играет кора головного мозга. Сегодня известно, что временная связь формируется за счёт усиления синапсов между одновременно активными нейронами, в том числе путём долговременной потенциации.

Помимо коры, в образовании условных рефлексов участвуют и подкорковые структуры. Мозжечок необходим для выработки условного мигательного рефлекса, миндалевидное тело — для условного страха, а гиппокамп — когда между сигналом и подкреплением есть промежуток во времени.

🔄 Как условные рефлексы меняются

Основные явления условнорефлекторной деятельности

Угасание не означает забывания: мозг вырабатывает новое, тормозное обучение, которое конкурирует со старым. Поэтому угасшие реакции, особенно связанные со страхом, могут возвращаться при стрессе или в новой обстановке. Последовательность условных рефлексов, повторяющаяся в одном и том же порядке, закрепляется в виде устойчивой системы, которую Павлов называл динамическим стереотипом, — так формируются привычки и распорядок дня.

🧠 Условный рефлекс и другие виды обучения

Классическое обусловливание отличают от оперантного, или инструментального, обучения, которое изучали Эдвард Торндайк и Беррес Скиннер. В классическом варианте организм учится связывать два события, независимые от его поведения. В оперантном — связывать собственное действие с его последствием: поведение, за которым следует награда, повторяется чаще, а за которым следует наказание — реже. Оба механизма лежат в основе навыков и привычек.

🩺 Значение для здоровья

• Условный страх участвует в развитии фобий, панического и посттравматического стрессового расстройства.
• Экспозиционная психотерапия опирается на угасание: человек безопасно сталкивается с пугающим сигналом, и страх ослабевает.
• Условное отвращение к вкусу формируется после одного эпизода тошноты, например при отравлении или химиотерапии, и может вызывать тошноту ещё до процедуры.
• Обстановка, связанная с употреблением алкоголя или курением, превращается в условный сигнал и вызывает тягу, что затрудняет отказ от зависимости.
• Постоянный режим сна и питания закрепляет условные рефлексы, которые облегчают засыпание и пищеварение.