Лимфа — это прозрачная, слегка желтоватая жидкость, которая образуется из тканевой жидкости и течёт по лимфатическим сосудам обратно в кровь. Она возвращает в кровоток жидкость и белки, вышедшие из кровеносных капилляров, переносит жиры из кишечника и доставляет микробы и чужеродные частицы в лимфатические узлы для иммунного контроля.
Слово происходит от латинского
lympha — «чистая вода». Лимфу нельзя считать отдельным резервуаром: это та же
межклеточная жидкость, только попавшая в просвет лимфатического сосуда. Путь, по которому она движется, вместе с узлами и лимфоидными органами составляет
лимфатическую систему.
💧 Как образуется лимфа
В кровеносных капиллярах часть плазмы постоянно фильтруется в ткани под действием давления крови. Обратно в кровь её притягивает онкотическое давление — сила, которую создают белки плазмы. Баланс этих сил описывает принцип Старлинга. В большинстве тканей фильтрация немного преобладает над обратным всасыванием, и небольшой избыток жидкости вместе с белками остаётся в тканях.
Этот избыток забирают
лимфатические капилляры — тончайшие сосуды, слепо замкнутые на одном конце. Их стенка из одного слоя клеток имеет щели, которые работают как клапаны: пропускают жидкость внутрь и не выпускают обратно. С момента входа в капилляр тканевую жидкость и называют лимфой.
🔬 Состав лимфы
По составу лимфа близка к плазме крови, но содержит меньше белка. Концентрация белка различается в зависимости от органа: в лимфе печени и кишечника его больше, в лимфе кожи и мышц — меньше. Эритроцитов и тромбоцитов в нормальной лимфе практически нет, а главные клетки — лимфоциты.
Вода и растворённые соли — основная часть объёма.
Белки, прежде всего альбумин, которые не могут вернуться в кровь через стенку кровеносных капилляров.
Жиры в составе хиломикронов — в лимфе, оттекающей от кишечника после еды.
Клетки: лимфоциты, в меньшем количестве макрофаги и дендритные клетки.
Антигены — фрагменты микробов, погибших клеток и другие частицы из тканей.
Лимфа, оттекающая от тонкой кишки после жирной пищи, из-за большого количества жировых капель становится мутной и белой, как молоко. Её называют хилусом, а лимфатические сосуды кишечника — млечными.
🔄 Путь лимфы и её движение
Из капилляров лимфа поступает в собирающие сосуды с клапанами, затем проходит через один или несколько лимфатических узлов, где фильтруется и встречается с иммунными клетками. Далее она собирается в крупные стволы и протоки. Самый крупный из них —
грудной лимфатический проток, который впадает в вены у основания шеи слева; правый лимфатический проток собирает лимфу от правой половины головы, шеи, груди и правой руки.
Своего «сердца» у лимфатической системы нет. Лимфу продвигают ритмичные сокращения гладких мышц в стенке сосудов, сдавление сосудов работающими скелетными мышцами, дыхательные движения и пульсация соседних артерий. Клапаны направляют весь этот поток в одну сторону — к сердцу.
🛡️ Функции лимфы
Основные функции лимфы
ФункцияВ чём состоитДренажнаяВозвращает в кровь избыток тканевой жидкости и предотвращает отёкиВозврат белкаУносит из тканей белки, которые иначе накапливались бы и притягивали водуТранспорт жировПереносит всосавшиеся в кишечнике жиры в составе хиломикроновИммуннаяДоставляет антигены и иммунные клетки в
лимфатические узлы, где запускается иммунный ответТранспортнаяУносит из тканей крупные молекулы и частицы, которые не проходят в кровеносные капилляры
⚠️ Когда отток лимфы нарушается
Если лимфы образуется больше, чем сосуды успевают отвести, или если сами сосуды повреждены, жидкость задерживается в тканях и возникают отёки. Стойкий отёк из-за поломки лимфатических путей называют
лимфедемой. Она бывает врождённой или развивается после удаления лимфатических узлов, облучения, повторных инфекций и при паразитарных заболеваниях.
Повреждение крупных лимфатических протоков, например при травме или операции на груди, может привести к скоплению лимфы в плевральной полости (хилоторакс) или в брюшной полости (хилезный асцит).

Миф
Лимфа — «грязная» жидкость, и её нужно регулярно чистить детокс-средствами.

Факт
Лимфа — нормальная жидкость организма, близкая по составу к плазме. Её фильтруют лимфатические узлы, а вредные вещества обезвреживают печень и почки. Средств, которые «чистят лимфу», не существует, а движению лимфы лучше всего помогает обычная физическая активность.
Коротко о главном
Лимфа — это тканевая жидкость, попавшая в лимфатические сосуды. По составу она похожа на плазму, но беднее белком и содержит в основном лимфоциты.nnЛимфа возвращает в кровь жидкость и белки из тканей, переносит жиры из кишечника и доставляет антигены в лимфатические узлы. Когда её отток нарушается, развиваются отёки и лимфедема.